Desde niños incorporamos conductas de cuidado
personal respecto al cuerpo: lavarnos
los dientes, bañarnos, arreglarnos las uñas,
comer, aprender a vestirnos... Pero ¿y el cuidado
psicológico y la higiene mental? ¿Le
prestamos suficiente atención? ¿Lo ponemos
en práctica? ¿Valoramos la importancia del
autoamor?
Una buena autoestima, quererse profundamente,
incrementa las emociones positivas.
Además, entre otras cosas, permite alcanzar
mayor eficacia en las tareas, mejorar las relaciones
con las personas, establecer un vínculo
más equilibrado con los seres queridos y
ganar en independencia y autonomía.
La propuesta de este nuevo libro de Walter
Riso es a la vez simple y compleja: enamórate
de ti, sé valiente, inicia un romance contigo
mismo que te haga cada día más feliz y más
resistente a los embates de la vida cotidiana.